English

How to Build Self-Confidence In the Public

Self confidence is a mental condition a person who believes in the ability to perform an action and to solve a problem or work. To achieve success we need confidence. We all are going to stand here to explain about a thing (explanation), speaking in front of the class and watched by our own friends as I am doing, it needs the confidence. There are some people who are used to this situation (public speaking) so they are not awkward and do not feel nervous anymore, but many are not used will feel awkward, nervous and not confident. To cope with these things, we can build confidence by following these ways

1.       preparation
Before performing public speaking, we have to prepare the materials that will be conveyed. Learn the material well in advance so that we understand the content of the material. We can also memorize or to carry a small note.

2.       exercise
After the material to be conveyed is ready, we have to practice to appear as if we are explaining and speaking in public. We can practice in front of a mirror, so we know our own facial expressions of its nature and how if something is missing or not. Moreover we can ask for help on our friends to pretend to be the audience so we could ask them what is missing from our appearance.

3.        pray
Before the show, pray to God first. If we believe in God, prayer can boost self-confidence. Have the power of God because he is the source of strength. Believe in the goodness and greatness of God, because nothing is impossible if we ask God to launch our appearance.

4.       smile
When we are in public, we should smile to build self-confidence. Smile more than just show the expression on our face. Smiling releases endorphins hormones that make us feel better, improve blood circulation in our face, making us feel good about ourselves and can certainly boost our confidence.

5.      Other person's eyes and face
Similar to smile, look at the eyes of all people in the room. Give our smile and they will reward our smile, and smile given by audience can increase our confidence quickly. eye contact shows that we believe in ourselves. Do not stare at your shoes or table because it can encourage us to be feeling awkward and embarrassed. Eye contact also helps us to eliminate fear if we're speaking in public, it can bring us closer to the audience.

6.      positive thinking

The ability to think positively about ourselves is key to gain confidence from the inside. Believe in our own abilities that we can finish the job properly. Ignore the words of others who say that we can not afford because we are what we think. If we think we can, then we will be able to and if we think we can not then we actually are loser.

7.       Talk slowly

Talk slowly can make us look or become more confident. Talk quickly make other people will not be able to understand what we explain about, the possibility of forgetting the material is also very large if we talk too fast. Talk slowly giving us a chance to think about what we will say next. Speaking slowly can show our confidence.

Those are some ways to build our confidence to perform in public, because confidence is very important.
with the confidence,  we can show our true identity, optimistic in all things, help to achieve success, to express ourselves in a positive and wide, being realistic, and do not hesitate in doing something. Believe in yourself, do your best.

Cara Membangun Kepercayaan Diri Di Depan Umum

Kepercayaan diri adalah sebuah kondisi mental seseorang yang yakin akan kemampuan untuk melakukan suatu tindakan dan untuk menyelesaikan suatu masalah atau pekerjaan. Untuk meraih kesuksesan kita membutuhkan rasa percaya diri. Kita semua yang akan berdiri di sini untuk menjelaskan tentang suatu hal (explanation), bicara di depan kelas dan ditonton oleh teman-teman kita sendiri seperti yang sedang saya lakukan membutuhkan rasa percaya diri. Ada sebagian orang yang sudah terbiasa dengan situasi ini (berbicara di depan umum) sehingga mereka sudah tidak canggung dan tidak merasa gugup lagi, namun banyak juga yang belum terbiasa sehingga mereka akan merasa canggung, gugup dan tidak percaya diri. Untuk mengatasi hal-hal tersebut, kita bisa membangun kepercayaan diri dengan cara-cara berikut ini:

1.      Persiapan

Sebelum tampil berbicara di depan umum, kita harus mempersiapkan materi yang akan di sampaikan. Pelajari materi tersebut dengan baik sehingga kita memahami isi materi tersebut. Kita juga bisa menghafalkannya atau dengan membawa catatan kecil.

2.      Latihan

Setelah materi yang akan di sampaikan telah siap, kita harus berlatih untuk tampil membawakannya seakan-akan kita sedang menjelaskan dan berbicara di depan umum. Kita bisa latihan di depan kaca, sehingga kita tahu ekspresi dari wajah kita sendiri dan bagaimana pembawaannya apakah ada yang kurang atau tidak. Selain itu kita dapat meminta tolong pada teman kita untuk berpura-pura menjadi penonton sehingga kita bisa menanyakan padanya apa yang kurang dari penampilan kita.

3.      Berdoa

Sebelum tampil, sempatkanlah berdoa pada Tuhan. Jika kita percaya pada Tuhan, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri. Mintalah kekuatan pada Tuhan karena dia lah sumber kekuatan. Percaya akan kebaikan dan kebesaran Tuhan, karena tidak ada yang tidak mungkin jika kita meminta pada Tuhan untuk melancarkan penampilan kita.

4.      Tersenyum

Ketika kita sedang tampil di depan umum, kita harus tersenyum untuk membangun rasa percaya diri. Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan ekspresi pada wajah kita. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat kita merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah kita, membuat kita merasa nyaman dengan diri kita sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri kita.

5.      Tatap mata lawan bicara

Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum kita dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman kita; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri kita dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa kita percaya diri. Jangan menatap sepatu atau meja karena hal itu dapat mendorong perasaan kita menjadi ragu-ragu dan malu.  Kontak mata juga membantu kita untuk menghilangkan rasa takut jika kita sedang berbicara di depan umum, dapat mendekatkan kita dengan lawan bicara.

6.      Berpikir positif

Kemampuan untuk berpikir positif tentang diri kita sendiri merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Percaya akan kemampuan kita sendiri bahwa kita dapat menyelesaikan pekerjaan ini dengan baik. Abaikan kata-kata orang lain yang mengatakan kalau kita tidak mampu karena kita adalah apa yang kita pikirkan. Jika kita berpikir kita mampu, maka kita akan mampu dan sebaliknya jika kita berpikir kita tidak bisa maka kita sebenarnya sudah kalah.  

7.      Bicara perlahan

Bicara perlahandapat membuat kita terlihat atau menjadi lebih percaya diri. Bicara terlalu cepat membuat orang lain tidak akan bisa memahami apa yang sedang kita jelaskan, kemungkinan lupa pada materi juga sangat besar jika kita berbicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberi kita kesempatan untuk memikirkan apa yang akan kita katakan selanjutnya. Jika kita  sedang berbicara atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang kita katakan. Berbicara perlahan dapat menunjukkan kepercayaan diri seseorang.

Itulah beberapa cara untuk membangun rasa percaya diri kita untuk tampil di depan umum, karena kepercayaan diri sangat penting agar kita dapat menunjukkan jati diri kita yang sebenarnya, optimis dalam segala hal, membantu meraih kesuksesan, mengekspresikan diri secara positif dan luas, berpikir realistis, dan tidak ragu-ragu dalam melakukan sesuatu. Percaya pada dirimu sendiri, lakukan yang terbaik.